腰肌劳损治疗康复方法有哪些

Question

腰肌劳损治疗康复方法有哪些

Answer 1

腰肌劳损治疗康复方法有中医理疗、一般性的治疗等，需要患者遵医嘱进行。腰肌劳损一般是腰部活动量大，或过度劳累造成的。也可能与外伤因素有关系。建议平时生活中注意调养。按时作息，保证睡眠，暂时减少腰部活动。腰部可以按摩，热敷，烤电拔罐等物理治疗。多喝温开水，饮食清淡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含钙高的食物，比如说牛奶的。