吃什么血脂升高

Question

吃什么血脂升高

Answer 1

高血脂病人可选择低热量、低糖的水果，水果含有维生素和纤维素微量元素，能抑制人体内血脂的增殖，对改善高血脂引起的症状有积极作用。高血脂，可以选择吃粗粮，如燕麦、糙米、红薯等，粗粮中含有大量粗纤维，进入人体后，它会膨胀并吸收人体内多余的脂肪，使人产生饱腹感，抑制人的食欲，减少其他热量，食物入热引起的热量增加，避免人体多余热量进入血脂的过程，对于血脂过高的高血压病人有积极的作用。