男生怎么样能减掉大腿上的肉

Question

近两年身高不再增长，体型向横处发展，尤其是腿部赘肉越来越多，大腿显得特别粗，男生怎么减掉大腿上的肉呢？

Answer 1

男生要减大腿上的肉，首先要注意坚持运动，比如进行蹲马步、骑自行车、爬山、爬楼梯、打球、游泳等运动，都可以有效消耗大腿上的脂肪，达到瘦腿的效果。但要注意每天需坚持40分钟以上的运动，每周进行五次以上运动，才能达到瘦腿的效果。其次可选择抽脂手术，如大腿上的脂肪过多，想要尽快瘦腿时，可当正规医院做抽脂手术，祛除多余的脂肪细胞，也可达到瘦腿的目的。