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预防高血压的主要措施有

病情描述:

预防高血压的主要措施有

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

采用低盐低脂饮食的方法来预防高血压的主要措施：饮食方面主要采用低盐低脂的饮食方法，主要是胆固醇以及甘油三酯含量较丰富的食物，像动物内脏，蛋黄与肥肉要适当的控制，食盐要少吃，多吃一些蔬菜与含糖较低的水果。就需戒烟限酒，适当的运动，控制体重，避免肥胖。

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