预防高血压的主要措施有

Question

预防高血压的主要措施有

Answer 1

采用低盐低脂饮食的方法来预防高血压的主要措施：饮食方面主要采用低盐低脂的饮食方法，主要是胆固醇以及甘油三酯含量较丰富的食物，像动物内脏，蛋黄与肥肉要适当的控制，食盐要少吃，多吃一些蔬菜与含糖较低的水果。就需戒烟限酒，适当的运动，控制体重，避免肥胖。