可以吃什么降糖

Question

可以吃什么降糖

Answer 1

血糖对于人体健康是非常重要的，血糖如果偏高，会出现许多症状，如精神不振、头晕、恶心等。平时的饮食习惯非常关键。建议多吃些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮，如燕麦、大麦、石榴、西红柿等，多喝水，适量的体育锻炼，促进新陈代谢。保证充足的睡眠。都是有助于降低血糖的。