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可以吃什么降糖

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可以吃什么降糖

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王敬副主任医师河北省中医院

血糖对于人体健康是非常重要的，血糖如果偏高，会出现许多症状，如精神不振、头晕、恶心等。平时的饮食习惯非常关键。建议多吃些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮，如燕麦、大麦、石榴、西红柿等，多喝水，适量的体育锻炼，促进新陈代谢。保证充足的睡眠。都是有助于降低血糖的。

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