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长跑之后膝盖疼治疗方法有哪些
病情描述:
长跑之后膝盖疼治疗方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 国延军 副主任医师 河北省中医院
    跑步后膝关节酸痛的病人可以洗个热水澡,及时补充碳水化合物。也可以用毛巾热敷膝盖,选择中药骨洗液熏蒸浸泡,或配合局部针灸。通过刺激膝上的穴位,可以疏通膝关节经络,刺激局部肌肉内部代谢,可以加速酸的排泄,可以改善膝关节的酸痛程度。
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