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崴脚了消肿方法有哪些

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崴脚了消肿方法有哪些

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国延军副主任医师河北省中医院

踝关节周围的血液循环比较差扭伤之后，如果合并了软组织或者血管的损伤通常很容易出现肿胀，肿胀的消除速度相对也比较慢的。现在的平时应该注意休息，这段时间必要可以做一些针灸理疗，另外局部肿胀比较严重可以先使用冰块冷敷的。

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