手臂怎样会紧致不再松弛

Question

通过运动、控制节食、吃减肥药等各种方法，好不容易让体重减轻，但皮下脂肪减少后，手臂上的皮肤变得松弛，很难看，怎样才可以使手臂重新变得紧致皮肤不松弛呢？

Answer 1

要使手臂重新恢复紧致，首先要注意合理饮食，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜为身体补充维生素，多吃牛肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄、牛蹄筋等为身体补充优质蛋白质和胶原蛋白，有可能会使皮肤弹性增加，重新恢复紧致。其次要注意多锻炼，锻炼少，手臂肌肉缺乏弹性，也会使手臂肌肤松弛，坚持进行手臂的锻炼，比如手臂拉伸等，促进血液循环，增加肌肉的弹性，也可改善手臂松弛的问题。