钙能和鱼肝油同时服用吗

Question

钙能和鱼肝油同时服用吗

Answer 1

人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助，所以在补钙的同时必须补充鱼肝油，并且要先补充鱼肝油，然后将钙分2次以上给宝宝口服，这样才有效。钙剂最好不要和锌剂一起口服，以免降低吸收率，引起钙、锌缺乏。两者的口服时间最好相隔23小时以上。