长期喝乳酸菌饮料都有哪些危害

Question

长期喝乳酸菌饮料都有哪些危害

Answer 1

它里面的碳水化合物基本来自于白砂糖，而一瓶340毫升饮料所含的糖分约为每日糖摄入量25克的两倍多。所以喝乳酸菌饮料会导致糖分摄入超标。乳酸菌饮料含有活性益生菌，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。