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女人常喝鲜牛奶好处是什么

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女人常喝鲜牛奶好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

饮用鲜奶对人体有许多益处。鲜奶中所含的镁可使心脏抗疲劳，所含的锌有助于人体伤口愈合，所含钙可促进骨骼生长，保持骨骼健康。新鲜牛奶中的维命A、铁、铜等成分能帮助人体美容养颜，维命B能增强眼睛的视力，维命K有助于人体平衡血压，降低中风的风险。饮用鲜奶能帮助人体提高免疫力，增强抵抗力，对人体健康非常有益。

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