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女人缺钙吃哪些东西好

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女人缺钙吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

女性如果缺钙可能会导致骨质疏松或者身体的抵抗能力变差、关节疼痛的表现。可以去医院做微量元素检测看是否缺钙，身体缺钙可以适当的进行补钙治疗的，如乐力钙迪巧、成人钙、葡萄糖酸锌钙等。在平时生活中也可以多吃一些含钙比较丰富的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆类制品等。

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