女人缺钙吃哪些东西好

Question

女人缺钙吃哪些东西好

Answer 1

女性如果缺钙可能会导致骨质疏松或者身体的抵抗能力变差、关节疼痛的表现。可以去医院做微量元素检测看是否缺钙，身体缺钙可以适当的进行补钙治疗的，如乐力钙迪巧、成人钙、葡萄糖酸锌钙等。在平时生活中也可以多吃一些含钙比较丰富的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆类制品等。