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营养不良的人应该如何调养

病情描述:

营养不良的人应该如何调养

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

长期肠胃消化功能不好，还有饮食习惯等方面的影响，容易导致营养不良情况出现，可通过饮食和药物进行调节，平时养成良好的饮食习惯，注意均衡营养，不要挑食，少吃多餐，可以多吃清淡的食物，多吃一些牛肉羊、鸡蛋、黄豆等食物。

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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