如何预防脊柱侧弯

Question

如何预防脊柱侧弯

Answer 1

预防脊柱侧弯要从生活的小事开始，比如保持正确的坐姿：一些伏案工作者和开车司机都需要保持长时间的坐姿，如果一直将身体往一处倾斜，久而久之就会诱发脊柱侧弯，所以为了避免这样的形体疾病，一定要注意避免错误姿势的出现。注意站立时的姿势：因为在长时间的站立姿势保持下，为了缓解腰背部肌肉，就会选择一种较为舒服的姿势。