月经期间可以喝红糖吗

Question

月经期间可以喝红糖吗

Answer 1

女性在月经期间可以喝红糖水。红糖易被人体消化吸收，不仅含有碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、苹果酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素等和微量元素钙、铁、锌等。对于痛经的女性，在月经期间喝红糖水比较好，因为红糖水含铁量比较高可以纠正贫血：还可以促进血液循环增加血容量，有活血化瘀的作用。