月饼和酸奶可不可以一起吃

Question

打算明天买个月饼加一杯酸奶当成早晨吃，但是怕不能将两者搭配。月饼和酸奶可不可以一起吃？

Answer 1

月饼和酸奶可以搭配吃，月饼的油脂含量高，吃多了很容易胀气，而酸奶里面含有益生菌可以起到调理肠道作用，所以将两种食物搭配吃就可以中和改善肠道不适，也能给肠胃减轻负担。吃了月饼之后，为了加速肠道蠕动，可以适当的吃一些蔬菜水果类，比如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等，这些都可以加速肠道蠕动。吃了月饼后，如果胃肠比较脏器，需要适当的活动，有利于肠胃消化。