秋季贴秋膘是养生保健方法吗

Question

现在一到秋天就有很多人贴秋膘，据说对身体有好处，秋季贴秋膘是养生保健方法吗？

Answer 1

秋季贴秋膘不一定是养生保健的方法，具体要根据食用者所选的食物来定。如果选择的食物较好，就能起到养生保健的作用，如果选择食用凉性、干燥、油腻的食物，一般会起到相反的效果。秋季昼夜温差比较大，容易引发脾胃病，如果吃太多凉性食物，就会出现腹泻、腹痛、便秘等不良症状，应多吃开胃易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物。另外，秋天天气比较干燥，要多喝水，促进新陈代谢。