社交恐惧症有哪些治疗方案

Question

社交恐惧症有哪些治疗方案

Answer 1

社交恐惧症的治疗方案有：暴露疗法，让患者暴露引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中。还有催眠疗法，精神分析师通过言语暗示或者催眠术使患者处于类似睡眠的状态。森田疗法及脱敏疗法，选择最适合自己方案就可以了。正确认识自我，树立自信心，经常和朋友一起聊天以及交往技巧和学习谈话。抓住机会锻炼自己。心态良好，树立多方面的情趣，热爱生活。