博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院

首页 >  健康问答 >  内科  >  普通内科  >  其它

每天老睡觉的原因
病情描述:
每天老睡觉的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    如果感觉每天老瞌睡,不用太过担心,这可能是最近生活学习压力大,睡眠不足导致的。病人可以通过改变作息方法,适当休息,做一些减压运动。还有可能是病理因素导致的,如果是这种原因引起的,建议到医院相关科室做进一步的检查。
相关文章
秋季为什么容易失眠
秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。
长期慢性失眠容易焦虑,及早干预早受益
长期失眠往往容易焦虑,而焦虑又可加重失眠。及早干预、合并治疗对于失眠焦虑的患者有较好的效果。
睡不着就是失眠?典型症状你都有吗?
失眠是以对睡眠质量不满意为特征的睡眠障碍,常导致白天正常活动受影响,是临床上最常见的睡眠障碍。
吃什么改善睡眠
一般而言,用于改善睡眠质量的食物,首先是糖水,可以提供大量血清素,帮助睡眠;其次是小米,具有催眠的作用;再者就是猪心,富含蛋白质可以用于纠正失眠状态;还有核桃,富含磷脂,对于人体大脑具有保健作用;最后,全麦面包也可以帮助睡眠。
高考紧张可以吃安眠药吗
高考生临近考试之前精神过度紧张,不可以服用安眠药,安眠药虽然能够起到暂时性的催眠作用,有助于改善不良情绪,但是高考生在考试前服用可能会出现宿醉、遗忘、嗜睡等不良反应影响考试发挥。