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整天哈欠连天老想睡觉什么原因导致的

病情描述:

整天哈欠连天老想睡觉什么原因导致的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

整天哈欠连天老想睡觉的情况，有可能是亚健康状态。建议平时注意劳逸结合，不要太过劳累。懂得利用碎片时间休息。可以适当进行有氧运动，有助于改善症状。平时饮食上注意不要多吃油腻大荤的食物，饮食宜清淡，荤素搭配。

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