肩椎间盘突出的应该如何调养

Question

肩椎间盘突出的应该如何调养

Answer 1

肩椎间盘突出初次发作时，要严格卧床休息，大小便都不应下床或坐起，卧床休息3周后可以佩戴腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。症状缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。平时不要低头过多，不要睡太高枕头，可以配合牵引治疗，牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要在专业医生指导下进行。