脚底板突然抽筋怎么办

Question

刚才走路突然觉得脚底板抽筋，感觉老有一根线在扯着，特别难受，这该怎么办呢？

Answer 1

脚底板突然抽筋建议采取站立位，要用脚的前掌踩地，踩地的时候力量会增大，持续一段时间之后，痉挛的肌肉就会被牵拉拉伸，抽筋的症状也会缓解。还要做好脚部的保暖工作，可以适当的用热水来泡脚，这有助于加快局部血液循环，也能使肌肉组织松弛，有效缓解抽筋的情况。也可以在医生的指导下口服肌肉松弛剂，这有助于肌肉放松，防止抽筋的症状进一步加重。