多种维生素可以一起吃吗

Question

不太喜欢吃蔬菜，担心自己会缺乏维生素，所以就去购买了多种维生素制剂，可以一起吃吗？

Answer 1

多种维生素一般是可以一起吃的。多种维生素通常是指水溶性维生素，比如维生素e、维生素a、b族维生素以及维生素c等。这些维生素都是人体当中不可缺少的营养元素，一起吃有助于改善维生素缺乏的情况，对身体健康有一定的好处。不过不可以随便吃多种维生素，若是身体并不缺乏，随意服用很有可能会导致维生素摄入过量，影响身体健康，建议咨询专业医生，在医生知道下服用。