黄瓜水的功效与作用

Question

黄瓜水有哪些作用和功效

Answer 1

美容养颜：因黄瓜水中含有丰富的维生素C和维生素E，可美白祛斑，也可抗氧化、清除体内自由基，所以常喝黄瓜水可起到美容养颜作用。减肥瘦身：黄瓜热量很低，100克黄瓜中只有15大卡的热量，还含有丰富的膳食纤维，饮用黄瓜水既可增加饱腹感，还能加速肠道蠕动，适宜减肥者食用。降低血糖：黄瓜水中含有葡萄糖苷、果糖等物质，且不会参与糖代谢，所以黄瓜水不会导致血糖升高，还具有降糖的作用。防酒精中毒：由于黄瓜水中含有丰富的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺等成分，可以加速酒精的排泄、预防酒精中毒。