绿豆糯米粥的功效与作用

Question

绿豆糯米粥有哪些作用和功效

Answer 1

清热解毒：绿豆是一种清热解毒的食材，因此绿豆糯米粥具有清热解毒的作用。常喝可以为身体补充水分，并能清除体内毒素，消火效果比较明显，改善因火气过旺导致的身体不适。调理脾胃：绿豆糯米粥也可以调理脾胃。糯米是一种温和的滋补品，能补虚补血和健脾暖胃，可以改善脾胃虚寒导致的反胃、食欲减少以及气虚引起的气短无力、汗虚等症状。降血脂：绿豆中含有多糖成分，可以增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降血脂的功效，可有效防治冠心病和心绞痛，也能预防其他心脑血管疾病。