鲶鱼的功效与作用

Question

鲶鱼有哪些作用和功效

Answer 1

补虚催乳：鲶鱼具有通乳的作用，哺乳期妇女可喝些鲶鱼汤来催乳，既能补虚又可下奶。对于手术后及病后体虚的人，常吃鲶鱼可促进身体恢复。益智：鲶鱼肉质鲜嫩，且富含蛋白质、钙、磷、铁、卵磷脂等营养物质，有助于改善大脑功能，增强记忆力和思维能力，防止大脑衰退美容：鲶鱼皮中含有大量胶原蛋白，美容功效强，能有效祛皱祛斑，并能平衡皮肤油脂分泌，使皮肤更有弹性。强健筋骨：鲶鱼中含有大量钙和磷，可增强体质，有助改善小儿软骨病，佝偻病及老年性骨折等。