鲜核桃的功效与作用

Question

鲜核桃有哪些作用和功效

Answer 1

保护心血管、滋补大脑、美容。保护心血管：鲜核桃中含有不饱和脂肪酸和铬元素，可促进胆固醇代谢、预防动脉硬化，具有保护心血管的作用。滋补大脑：鲜核桃中富含锰和锌元素，可促进脑细胞的再生、提高脑细胞活跃度，从而增强记忆力、滋补大脑。美容：鲜核桃中富含角鲨烯、蛋白质和维他命，可抗氧化、促进新陈代谢，经常食用能保持皮肤弹性、延缓衰老，具有美容效果。