生吃花生的功效与作用 - 问答频道

生吃花生的功效与作用

病情描述:

生吃花生有哪些作用和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

延缓衰老、健脑益智、降低胆固醇。延缓衰老：花生含有丰富的抗氧化成分，经常生吃花生，可以延缓自身衰老。健脑益智：花生中含有维生素e和锌，可以增强记忆力，起到延迟脑功能退化作用。降低胆固醇：花生中含有很多不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的作用是有效降低胆固醇，可以防止脂肪肝、高血脂等疾病。

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