生吃花生的功效与作用

Question

生吃花生有哪些作用和功效

Answer 1

延缓衰老、健脑益智、降低胆固醇。延缓衰老：花生含有丰富的抗氧化成分，经常生吃花生，可以延缓自身衰老。健脑益智：花生中含有维生素e和锌，可以增强记忆力，起到延迟脑功能退化作用。降低胆固醇：花生中含有很多不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的作用是有效降低胆固醇，可以防止脂肪肝、高血脂等疾病。