蔬菜怎么吃才健康 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

蔬菜怎么吃才健康

病情描述:

蔬菜怎么吃才健康

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

蔬菜一定要吃，不吃肯定是不行的，而且每天要保证一斤以上才可以，选择一半以上的蔬菜是绿色的才可以，其他可以适当的搭配。不过蔬菜是生吃好还是熟吃好，这个情况还是要看人的体质情况，每个人的体质不同，选择吃的方式肯定也有一定的差别。

相关问题

相关文章

血红素正常值是多少

女性血红素正常值在110到150之间，男性是120到160，新生儿是180到190，儿童是120到140。疾病、家族遗传、外伤出血都会影响血红素正常值范围，这个范围不是一成不变的。

失眠贫血吃什么

失眠贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、桂圆、牛奶等食物，也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片、复方阿胶浆、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做...

贫血指标是什么

血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

女性绝经后小心患上贫血

女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

贫血怎么检查

贫血一般可以做血常规检查来判断，还可以做铁代谢检查、维生素B12检查，还有血清叶酸浓度检查等，通过检查了解贫血严重程度，原因，还可以观察自己的症状，比如肤色苍白，头晕气短等，必须要确诊以后早日治疗，食疗也有一定帮助。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肾虚眩晕、兽咬伤、慢性肠炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：髌骨软骨软化、食管肉瘤、氯气中毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃肠炎、乳糜胸、寻常型银屑病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态