黑色食物具有抗衰老功能吗

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黑色食物具有抗衰老功能吗

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

黑色的食物具有抗衰老的作用，因为黑色的食物含有花青素，所以可以起到抗体内氧化的作用，排除有害的自由基。像平时的桑葚、黑芝麻、大豆等等。黑色食物在生活中相对较少，尽量在日常的三餐当中，多吃一些黑色的食物。

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