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不吃主食对身体的影响有哪些

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不吃主食对身体的影响有哪些

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

主食可以补充我们每天所需要的营养成份，而且还有补充碳水化合物的作用，如果人长期摄入碳水化合物，对身体的代谢是没有好处的，这个时候如果想减肥不需要完全的不吃或少吃，可以粗粮细粮搭配着吃，这样更有利于健康，同时这种吃法，还有一定调理美容的作用。

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