酱油可以多吃吗

Question

酱油可以多吃吗

Answer 1

酱油是一种调味品，是经常可以食用到的，不过不可以过量摄入。因为酱油中含有大量的钠和盐分，所以一定控制好。通常建议每天不应该超过15毫升的摄入量，在食用酱油的同时，一定要降低盐分的摄入，否则就有可能会导致超标。