血糖高能不能吃桃

Question

血糖高能不能吃桃

Answer 1

血糖高可以吃桃，但是要适量吃。目前对于血糖高者的饮食主要是以低盐、低脂，控制总热量为主。当血糖控制在理想状态时，各种食物都是可以适量食用的，桃子也是可以适量吃的。桃子的血糖升成指数为28，属于低升糖指数食物。每100克桃子的血糖负荷为3.1，属于低血糖负荷食物。每100克桃子含有0.9克蛋白质，0.1克脂肪，10.9克碳水化合物，能量为48千卡。在血糖控制良好、稳定的情况下，可以在两餐之间适量的吃一些桃子，但需代替部分主食。血糖不达标的糖尿病患者，暂不食用，可吃少量生黄瓜和生西红柿。