血糖高可以吃馒头和包子吗?

Question

血糖高可以吃馒头和包子吗?

Answer 1

血糖高可以吃馒头和包子等食品。馒头和包子属于碳水化合物饮食，血糖高的患者可以吃，但要控制主食量，即控制馒头和包子的量，每顿饭尽量不要超过二两主食，糖尿病患者馒头和包子控制要在每顿饭二两左右。同时在吃馒头和包子之后，饭后半个小时建议快步走，加强运动量。运动半小时后再休息，血糖高的患者在吃馒头和包子之后，不会使餐后两个小时的血糖过度的增高，从而使血糖控制平稳，减少血管并发症的影响。所以血糖高的患者可以吃馒头和包子，但要控制总量，使血糖达标。