高血压的人能吃红豆和红枣吗

Question

高血压的人能吃红豆和红枣吗

Answer 1

这是可以吃的，不会有什么影响的。保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补，甜食和高胆固醇饮食。多吃蔬菜，豆制品，瘦肉，公鸡肉，兔肉，海蜇和鱼类，尤其应多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收。超重者要逐步减轻体重。