腰椎间盘突出自愈有什么方法

Question

腰椎间盘突出自愈有什么方法

Answer 1

腰椎间盘突出一般无法自愈，对于症状较轻的患者，在通过保守治疗后症状可以消失。腰椎间盘突出属于慢性损伤性疾病，不可以自行愈合。在疾病早期的患者，应该纠正生活中的不良姿势，避免出现弯腰驼背、跷二郎腿等情况，否则会增加腰椎的负荷，加重病情。平日里应该减少高强度的活动，不宜久坐、久站，可以适当进行体育锻炼，例如瑜伽、游泳等，也可以多做小燕飞等动作，提高腰部肌肉力量。以上这些都能够帮助改善。除此之外，还可以使用按摩、热敷等物理疗法，促进局部血液循环，通过缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力，达到改善症状的目的。