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腰间盘膨出锻炼方法有哪些
病情描述:
腰间盘膨出锻炼方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    腰间盘膨出锻炼方法包括侧卧抬腿、压腹锻炼、飞燕式锻炼、反复搓腰等。腰间盘膨出是常见腰椎疾病,会造成腰腿疼痛,随着年龄增长腰椎会逐渐老化,进而出现退行性病变,可压迫马尾神经或周围脊神经,导致下肢麻木或疼痛。
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