脚踝肿常见的原因有生理性因素和病理性因素,如心
肾功能不全、踝关节骨关节病等,但需要做详细检查,明确诊断。
1.生理性因素:一般是长时间站立、过度行走导致肿胀。平常可以注意踝关节的保护,不要长时间站立,注意防寒保暖、少食盐、少吃高脂食物。
2.心肾功能不全:心肾功能不全可能是因为夜间饮水过多、右心衰时候体循环淤血所导致,平常要多注意休息避免熬夜,食用易消化饮食,多吃一些
蔬菜水果,适量饮水。
3.踝关节骨关节病:为中老年人较为常见的疾病,会出现踝部疼痛和红肿等症状,并且会造成跛行。要多注意休息、尽量把患肢抬高进行消肿,饮食上忌辛辣刺激、油炸油煎食物,保持良好的心情。如情况严重者建议及时就医,遵医嘱治疗。