老人血糖有点高怎么治疗

Question

老人血糖有点高怎么治疗

Answer 1

老人血糖有点高，注意饮食，不要吃如饼干、零食等含糖量高的食物以及一些含糖量高的水果，同时也要保持健康乐观的心态。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，要适当地进行一些运动，如每天半个小时慢跑或其他有氧运动，一周至少保持5天规律运动，对降血糖是有帮助的。同时要注意膳食均衡，多吃蔬菜和含糖量少的水果。