高血压病吃什么饮食好

Question

高血压病吃什么饮食好

Answer 1

高血压患者可以多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，芥菜，卷心菜以及苦瓜，黄瓜，冬瓜，苹果，还有香蕉，西红柿，梨子，樱桃以及猕猴桃。这些青菜与水果富含膳食纤维与维生素，也富含钾离子，所以是有利于血压的控制的。高血压的患者建议还可以吃牛奶，羊奶，鸡蛋，鸭蛋以及海鱼，豆类制品，这些食物一般富含优质的蛋白质，所以有利于营养的补充。