血糖高能吃玉米可以吗

Question

血糖高能吃玉米可以吗

Answer 1

血糖高是可以吃玉米的，但需注意的是，玉米是用来替代主食的，所以在吃玉米的过程中，要减掉主食的摄入量。杂粮、粗粮对于血糖高的人是很不错的，不但膳食纤维含量高和饱腹感强，而且升糖指数低，对于血糖高的人很有利。