胫骨骨折术后锻炼方法有哪些

Question

胫骨骨折术后锻炼方法有哪些

Answer 1

胫骨骨折术后锻炼方法有屈伸、绕环、膝关节锻炼和直抬腿训练等。在术后2-7天，主要锻炼踝关节，大腿放松、下肢伸展，缓缓勾起脚尖，保持10-15秒放下。关节屈伸锻炼刚开始活动量不能太大，且活动范围也不能太广，可坐在凳子上。然后练习屈伸动作，主要目的是防止做完手术之后会发生肌肉粘连，也可达到消肿止痛、活血化瘀目的。术后2-3周，可适度做屈膝及直抬腿训练，在不加重关节疼痛的情况下，进行肌肉收缩锻炼。