蜂蜜牛奶可以一起喝吗

Question

喝牛奶的时候觉得没什么味道，所以我就喜欢在牛奶里面加点蜂蜜。蜂蜜牛奶可以一起喝吗？

Answer 1

蜂蜜和牛奶可以一起喝，蜂蜜和牛奶都是营养价值比较高的食物，蜂蜜可帮助人体提供所需的热量及糖；牛奶可补充人体所需要的蛋白质，将两种食物搭配喝比较健康，能促进骨骼生长发育，补充体能，改善体虚，比较适合生病之后身体乏力、精神不佳的患者。不过牛奶和蜂蜜的比例要搭配好，可选择250克牛奶搭配20克蜂蜜，有利于人体吸收。