老年人血脂高怎么调理

Question

老年人血脂高怎么调理

Answer 1

如果患者出现血脂偏高的情况，可以通过饮食来调理，要以清淡饮食为主，忌辛辣刺激性食物，不要吃脂肪、胆固醇或者是饱和脂肪酸含量过高的食物。要低盐、低脂饮食，多吃些蔬菜和含糖低的水果。平时可以改变一下自己的生活方式，适当的进行运动，比如快走、慢跑、骑车等，要养成一个良好的饮食和生活习惯，不要经常抽烟喝酒，如果情况严重，可以吃一些降血脂的药物来改善这种情况。