预防中风应吃什么

Question

由于我年龄的增长，很担心会出现中风，要做好预防的工作，预防中风应吃什么？

Answer 1

预防中风在饮食方面可以适当的吃点菠菜、毛豆、甘薯，以及土豆和香蕉，橘子等，尽量选择低糖低盐低胆固醇的食品，多吃水果和蔬菜，及时补充体内的营养元素以及多种维生素。中风也属于比较严重疾病，属于中老年比较常见的疾病，需要做好预防的工作。不仅要改善饮食，也要积极参加体育锻炼，提高自身的抗病能力。