怎么缓解上背疼

Question

怎么缓解上背疼

Answer 1

首先，可以被认为是由于不正确的姿势或睡眠中的寒冷引起。可以用毛巾热敷，平时可以保暖。其次，可能是由于腰部扭伤和过度劳累引起。可以用手掌按摩。平时要注意作息结合。3.可以认为这种情况是由于脊柱疾病引起。建议最好去正规医院做CT检查。平时要注意休息，改变不良的睡姿。不应该熬夜太久或有太多的精神压力。可以经常出去锻炼，这可能有很好的疗养效果。若是疼严重，可以口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛症状。