类风湿性关节炎可以锻炼身体吗

Question

类风湿性关节炎可以锻炼身体吗

Answer 1

类风湿性关节炎患者应避免高强度运动，如步行、搬重物等；但可以进行低强度的有氧运动：患者可以走路、以及跳舞、爬楼梯等；从几分钟开始，让身体适应运动量或自我感觉良好，然后适当延长。运动的时间是30-60分钟，需要每周数次。