乳酸堆积肩膀疼怎么缓解最快速

Question

乳酸堆积肩膀疼怎么缓解最快速

Answer 1

乳酸堆积肩膀疼痛可以喷云南白药气雾剂，冰块冷敷，按摩等方法来缓解，疼痛不舒服的情况可以去医院的骨科确诊，看一下肩膀的疼痛是不是因为乳酸堆积导致，有剧烈的运动后肩膀可能会产生疼痛，比较轻可能是乳酸堆积一般通过针灸等方法可以缓解，但如果肩膀的肩袖损伤、肌腱韧带拉伤可能会恢复比较慢。