老人有高血压可以喝牛奶吗

Question

婆婆患有高血压，因为身体不太好，我就想给她喝点牛奶，但又怕会影响血压。老人有高血压可以喝牛奶吗？

Answer 1

老年人有高血压可以喝牛奶，牛奶含有钙、蛋白质，这些都是人体所需的，而且这类营养成分也不会影响人体健康，不会导致血压上升，且具有安神、预防骨质疏松等作用。当高血压患者出现头晕时，要限制食物的含盐量，饮食主要以低盐、低脂、低热量为原则，建议多吃蔬菜水果类，例如白菜、紫甘蓝、花椰菜、油麦菜、苹果、黄瓜等，这些都是比较营养的食物，且富含人体所需的纤维素和维生素，能辅助降低血压，缓解头晕。