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孩子积食吃哪些东西比较好

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孩子积食吃哪些东西比较好

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子出现积食的症状，可以吃清淡易消化的食物，特别是流质半流质的食物，如粥，米糊还有煮烂的面条，烂饭等，但还要特别注意不要吃过油或蛋白质含量过高的食物，可以增加一些蔬菜和水果，特别是在饭后还能够带孩子适当的活动，散步或走动，在饭后1-2个小时，家长可以给孩子进行按摩，在肚脐周围用手顺时针轻轻地按摩，这样有助于帮助排气，缓解腹部胀痛等一些情况。

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